自分の「存在価値」について考えたことはありますか？
この世には、存在する価値のない命は、ありません！
自分には何ができるだろう？
何ができているのだろう？
もし、そんな事を考えているとしたら、
自分の「存在価値」に気づくことで、人生は何倍も楽しくなる！
今回は、人生を満喫するべく、自分の「存在価値」について、お話していきます♪
目次
アドラーが提唱する「存在価値」とは？
ずばり！
アドラーは存在価値について、
お金を稼ぐとか、他者を助けるとか、そういった「行為」に着目するのではなく、今ここに「存在すること」そのものに価値がある。
そう伝えています。
アドラー心理学では、
自分の居場所を見つけ、幸せに生きていくために必要なこととして、
「自己受容」をあげています。
これこそが、そこに存在するだけで価値があるということです。
何ができるとか、目に見えることで、価値を判断するのではなく、
存在そのものを認めていい！ということです♪
存在価値を高めるためには？
そうは言っても、やっぱり「社会に貢献したい！」「貢献してこそ価値を見出せる！」
そんな風に感じる方がいるかもしれません。
しかし、そう考えると、
「自分にできることってなんだろう？」この疑問で悩むことになるのではないでしょうか？
そんな「自分にできること」♪
アドラー心理学をヒントに、探していきましょう♪
存在価値を受け入れる！
「社会の役に立ちたい」
そのためには、「自分は役に立つ人間だ」と認識することが大切です！
だからこそ、まずは、「自分は生きているだけで価値のある人間だ！」と、
自分が認め、決めることが必要です！
アドラー心理学では、「自分で決めて、自分で定義すること」を大切にします。
他人に自分の価値を認めてもらうのではなく、
自分で自分の価値を決定すること！
これこそが、社会の役に立つことへの第一歩です♪
社会に貢献することで高まる存在価値
では、次に「社会に対して何が出来るのか？」について考えていきましょう♪
アドラーは、人が存在することそのものに価値があるとしていますが、
ここに大きなヒントがあります！
「社会への貢献」という側面からみると、主体は「社会」です。
社会に対して、自分が何ができるかを考えます。
しかし、
「自分が存在すること」という側面からみると、主体は「自分」です。
自分がしたことが、社会の役に立っていると考えます。
『自分』に意識を置いてみましょう。
自分の行為は、必ず！誰かの役に立っている！
この意識が、自分の存在価値に繋がり、社会に貢献することに繋がっていきます♪
存在価値を決めるのは自分！
特別な何かをしなきゃ役に立てないという思い込みは、思考を狭めてしまいます。
存在しているだけで価値があるのなら、
ただ、自分がしたいことをするだけで、その行為は誰かの役に立っているのです！
例えば、
漫画を読むのが好きなら、漫画を買って読めば良い！
そんなこと？って思いますか？
しかし、漫画を買うことで、
出版社や本屋、そしてもちろん、作者を喜ばせることができているのです！
大切なことは、
どんな小さなことでも、自分の行動に「価値を見出す」ことです！
社会や他者が、どう思うか？認めているか？ではなく、
自分がやりたいことが出来ているかに目を向けてください！
自分の心がワクワク♪笑顔でいられる♪自分にできること♪
アドラーは、こう言います！
他人からの賞賛や感謝など求める必要はない。
自分は世の中に貢献しているという自己満足で十分である。
他の誰でもない、
自分が自分で決めることによって、存在価値となるのです♪
まとめ
- アドラーは、今ここに「存在すること」そのものに価値があると伝えている。
- 存在価値を知るためには、「自己受容」が大切である。
- 社会の役に立つために行動するのではなく、自分の行動が社会の役に立っているという自分が主体の思考を持つことが、存在価値を高めることに繋がる。
- 自分の存在価値を決めるのは、自分。
人は、そこに存在するだけで、すでに『存在価値』があるのです♪
そして、
みんな、ひとりひとりが大切な存在で、必ず、誰かが誰かの役に立っている！
大切なことは、今、自分が出来ることを、どんなことでも、
「誰かのためになっている！」と、自分を信じて、やり続けること！
そして、一日の終わりには、
「今日もよく頑張ったね♪」と、自分に声をかけてあげてください♪
人生の主役は『自分』です！
自分で自分を誉めて、価値を与えて、
たくさんのHAPPYを引き寄せてくださいね♪
